Über mich

Mit 21 nahm ich an einem Selbsterfahrungsseminar teil. Es hieß Leben, Lieben Lachen und hat mein Leben verändert und geprägt. Ich kam zum ersten mal mit Meditation in Kontakt und dadurch mit vielen unterschiedlichen Facetten in mir. Meditation begleitete von da an mein Leben. Ich spürte wieviel Potenzial zum Wachstum in Gruppen möglich ist und hörte schon damals den Ruf in mir, dass ich irgendwann in dieser Form arbeiten möchte. Ich wusste da nur noch nicht genau wie und es war auch noch nicht der richtige Zeitpunkt. Zu der Zeit war unsere Tochter noch klein und bald kam unsere zweite Tochter und die Familie war mein Mittelpunkt.

Mit 28 Jahren bin ich zum Yoga gekommen, genau genommen, kam es eher zu mir. Seit dem bereichert Yoga mein Leben und fießt in alle Lebensbereiche ein. Verschiedene Ausbildungen und Weiterbildungen prägen meine Art zu unterrichten.

Mir liegt es am Herzen, Raum zu schaffen, in dem du die Möglichkeit hast, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und dich in deinem Tanz des Lebens zu unterstützen. Denn du stehst für mich im Mittelpunkt.

Für mich ist das Leben ein faszinierender Tanz der Entwicklung und ich weiß, dass der Tanz nicht immer leicht ist, aber es lohnt sich ihn immer wieder zum Fließen zu bringen und das Leben mit Lachen und Liebe zu Genießen.

Ich unterrichte Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Wenn du dich für mein Angebot interessierst, schreibe mich gern an, ich freue mich auf dich.

AerialYoga

Ich unterrichte AerialYoga, das habe ich bei Dana®AerialYoga kennengelernt. "DANA" kommt aus dem Sanskrit und heißt das Geschenk. Das ist das was ich empfunden habe, als ich das erste mal im Tuch lag. Es hat mich sehr berührt und seitdem nicht mehr losgelassen. Du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, kannst schaukeln, kannst auch viele Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erleben oder dich einfach zum Entspannen in Savasana in das Tuch legen.  Du brauchst nur ein bisschen Mut, Körperspannung und Balance. AerialYoga heißt LuftYoga wir spielen mit der Schwerkraft und je mehr du dich dem Tuch anvertrauen kannst, desto intensiver erlebst du das Yoga. Mantras, Pranayama und Meditation sind auch teil der Yogastunde.  AerialYoga hat etwas Behütendes. Du bist sehr geschützt in deinem Tuch und liegst in dem Tuch wie in einem Kokon. Es bietet dir einen ganz intensiven Kontakt mit dir selbst. Ich biete AerialYoga in Kursen, Workshops, Retreats und EinzelSessions an. Wenn du dazu mehr Infos möchtest kontaktiere mich, ich freue mich über eine Nachricht von dir.

EinzelSessions

Es fällt dir schwer, dich selbst zu Yoga zu motivieren. Du fühlst dich grad in deinem Körper nicht wohl. Du möchtest dir selbst Zeit schenken und AerialYoga kennenlernen, oder du wünschst dir Hilfestellung für deine Yogapraxis. Vielleicht möchtest du auch einfach nur mal die Seele baumeln lassen. Das Tuch bietet viele Möglichkeiten und ich unterstütze dich gern dabei. Wir besprechen dein Anliegen und richten die Stunde danach aus. Du bekommst Übungen die speziell auf dich ausgerichtet sind und mit denen du auch Zuhause üben kannst, sofern du ein Tuch hast. Alternativ zeige ich dir auch gern Übungen auf der Matte, die du Zuhause praktizieren kannst. Dein Beitrag 60 Min.72€ / 90 Min 108€

ThaiYogaMassage

ThaiYoga ist eine achtsame Berührung die dich in eine tiefe Entspannung führt und dir ein Gefühl von Geborgenheit und Verbundenheit schenkt.

Dadurch hast du die Möglichkeit ganz loszulassen oder auch in Kontakt mit deinen Bedürfnissen zu kommen und einen Weg zu finden, diese zu erfüllen. Es ist wie in heiliger Tanz, bei dem du passiv bewegt und ganz sanft berührt wirst. Meine Präsenz schafft dafür einen sicheren Raum, in dem du auf einer tieferen Ebene entspannen kannst. Das Tuch gibt dir Leichtigkeit und Sabilität, du wirst du geschaukelt und bewegt und fühlst dich geborgen wie ein Baby.

Auf Thailändisch heißt Thai Yoga Massage „Nuad Phaen Boran“. Das bedeutet übersetzt „uralte heilsame Berührung“. Der Legende nach wurde Thai Massage 500 Jahre vor Christus von dem Leibarzt von Buddha begründet und ist eine Mischung aus Yoga, Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).

Mein Anliegen ist dich in eine tiefe Entspannung zu führen und dir dadurch ein gutes Körpergefühl zu geben, ich kann keine Diagnosen stellen oder Heilversprechen geben. Bei Unsicherheit kannst du gern bei deinen Arzt fragen ob ThaiYoga für dich geeignet ist. ThaiYoga sollte erst 12 Wochen nach einer Operation angewendet werden.

Wenn du neugirig geworden bist, schreibe mich an, gern gebe ich dir dazu noch mehr Informationen. Dein Beitrag 60 Min.72€ / 90 Min 108€

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