Über mich

Mit 21 nahm ich an einem Selbsterfahrungsseminar teil. Es hieß Leben, Lieben Lachen und hat mein Leben verändert und geprägt. Ich kam zum ersten mal mit Meditation in Kontakt und dadurch mit vielen unterschiedlichen Facetten in mir. Meditation begleitete von da an mein Leben. Ich spürte wieviel Potenzial zum Wachstum in Gruppen möglich ist und hörte schon damals den Ruf in mir, dass ich irgendwann in dieser Form arbeiten möchte. Ich wusste da nur noch nicht genau wie und es war auch noch nicht der richtige Zeitpunkt. Zu der Zeit war unsere Tochter noch klein und bald kam unsere zweite Tochter und die Familie war mein Mittelpunkt.

Mit 28 Jahren bin ich zum Yoga gekommen, genau genommen, kam es eher zu mir. Seit dem bereichert Yoga mein Leben und fießt in alle Lebensbereiche ein. Verschiedene Ausbildungen und Weiterbildungen prägen meine Art zu unterrichten.

Mir liegt es am Herzen, Raum zu schaffen, in dem du die Möglichkeit hast, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und dich in deinem Tanz des Lebens zu unterstützen. Denn du stehst für mich im Mittelpunkt.

Für mich ist das Leben ein faszinierender Tanz der Entwicklung und ich weiß, dass der Tanz nicht immer leicht ist, aber es lohnt sich ihn immer wieder zum Fließen zu bringen und das Leben mit Lachen und Liebe zu Genießen.

Ich unterrichte Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Wenn du dich für mein Angebot interessierst, schreibe mich gern an, ich freue mich auf dich.

Dana®AerialYoga

Ich unterrichte Dana®AerialYoga. "DANA" kommt aus dem Sanskrit und heißt das Geschenk. Das ist das was ich empfunden habe, als ich das erste mal im Tuch lag. Es hat mich sehr berührt und seitdem nicht mehr losgelassen. Du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, kannst schaukeln, kannst auch viele Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erleben oder dich einfach zum Entspannen in Savasana in das Tuch legen. Spüre wieviel Spaß Dana®AerialYoga macht. Während du zeitgleich alle Muskelgruppen gut trainierst und den gesamten Körper dehnst. ​Durch den Einsatz des Tuches sind manche Asanas teilweise einfacher umsetzbar und helfen dir, die eigentliche Asana besser zu verstehen. Du brauchst nur ein bisschen Mut, Körperspannung und Balance. AerialYoga heißt LuftYoga wir spielen mit der Schwerkraft und je mehr du dich dem Tuch anvertrauen kannst, desto intensiver erlebst du das Yoga. Mantras, Pranayama und Meditation sind auch teil der Yogastunde. Viele andere Aerial Yoga Richtungen sind wesentlich sportlicher und akrobatischer. Dana®AerialYoga hat etwas Behütendes. Du bist sehr geschützt in deinem Tuch und liegst in dem Tuch wie in einem Kokon. Es bietet dir einen ganz intensiven Kontakt mit dir selbst. Ich biete Dana®AerialYoga in Kursen, Workshops, Retreats und EinzelSessions an. Wenn du dazu mehr Infos möchtest kontaktiere mich, ich freue mich über eine Nachricht von dir.

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