AerialYogaFastenZeit

Fühlst du dich auch manchmal unwohl in deinem Körper?

Wolltest du schon immer mal Fasten und hast dich bis jetzt nicht getraut?

Möchtest du gern an deinen Ernährungsgewohnheiten etwas ändern?

 

Dann probiere doch mal eine  Fastenkur aus. Ich begleite dich dabei, wir unterstützen uns gegenseitig als Gruppe. Treffen uns für gemeinsame AerialYogapraxis, mit Übungen, die die Entgiftung unterstützen, Entspannung, Meditation und genug Zeit für einen Austausch und um Fragen zu beantworten.

Du lernst die Reinigungsübungen aus dem Yoga kennen und Yogaübungen, die du auch ohne Tuch Zuhause machen kannst.

Ich selbst faste seit meinem 25. Lebensjahr und begleite seit 2019 Fatengruppen. Da AerialYoga, wunderbar zum Fasten passt, habe ich ein Programm entwickelt, dass dich in dieser Zeit ganzheitlich untestützt.

Ich empfehle dir für die Fastenzeit Urlaub zu nehmen, um deinem Körper und deiner Seele die notwendige Ruhe gönnen. So kannst du auch die seelischen Impulse dieser besonderen Zeit besser aufnehmen und nutzen.

 

Hier der Ablauf der AerialYogaFastenZeit vom 27.10.22 - 06.11.22:

 

unser erstes Treffen findet am 27.10.22 von 18 - 19 Uhr Online statt um alles zu besprechen und uns kennenzulernen.

 

SA. / 10 - 12 Uhr / Q&A Vorbereitung FastenZeit / Yoga&Meditation

MO. / 10 - 12 Uhr / Q&A Vertrauen in deinen Körper / Yoga&Meditation

MI. / 10 - 12 Uhr / Q&A  Spüre was dir gut tut / Yoga&Meditation

FR. / 10 - 12 Uhr / Q&A Aufbautage / Yoga&Meditation

SO./ 10 - 12 Uhr / Q&A für die Zeit danach / Yoga&Meditation und anschließend ein gemeinsames Mittagessen.

 

Am Sonntag von 13 Uhr - ca.14 Uhr, hast du die Möglichkeit, nochmal mit allen die Lust haben wandern zu gehen und dich auszutauschen.

 

250€ incl. Buch / oder ohne Buch 230€ wenn du schon mal mitgemacht hast. Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist begrenzt, es können maximal 5 Personen teilnehmen.

Workshops

Momentan unterrichte ich Workshops an Samstagen nur auf Anfrage.

Hierfür berechne ich für 2 Stunden 200€ inclusive Tücher, es können 5 Personen teilnehmen.

Kurse

Plätze in Kursen werden immer mal frei, bitte kontaktiere mich für mehr Informationen.

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