HomeYogaMitAlex

Vielleicht lädst du mich auch zu dir nach Hause ein und wir treffen uns mit Zoom, um auch in dieser verrückten Zeit zusammen praktizieren zu können.

 

Zu folgenden Zeiten, können wir uns treffen:

 

Mo. von 18 - 19.30 Uhr HathaYoga

Di. von 18 - 19.30 Uhr AerialYoga

Mi. von 17 - 18.30 Uhr HathaYoga

Mi. von 19 - 20.30 Uhr AerialYoga

Fr. von 9 - 10.30 Uhr AerialYoga

Fr. 20.11. / 20 - 21 Uhr MeditationMit, kostenlos

Mo.- Fr. 6 -6.30 Uhr MorgenGrußMeditation, kostenlos

Mit einem Beitrag von 15€ pro Session bist du dabei, es kann einzeln gebucht werden.

CochyHomeYogaMitAlex

Mit HomeYogaMitAlex kannst du ganz bequem, zu jeder Zeit, bei dir Zuhause mit mir AerialYoga üben. Es gibt eine Übungsreihe für die Chakren, für jede Grundstellung biete ich dir detaillierte Videosequenzen an, die dich Schritt für Schritt begleiten. Regelmäßig lade ich neue VideoSequenzen um das Programm abwechselungsreich zu gestalten. Außerdem gibt es eine HathaYogaStunde, eine ThaiYogaEinheit und Tipps für den Alltag, wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere mich, ich freue mich auf dich. Du brauchst nur ein Tuch Zuhause, das kannst du auch bei mir kaufen und mein Mann kann es dir montieren.

OnlineFastenZeitKurs

Fühlst du dich auch manchmal unwohl in deinem Körper? Dein Bauch ist öfters mal aufgebläht? Möchtest du gern an deinen Ernährungsgewohnheiten etwas ändern? Dann probiere doch mal eine  Fastenkur aus. Ich begleite dich dabei, wir unterstützen uns gegenseitig als Gruppe. Sehen uns täglich für gemeinsame Yogapraxis, Entspannung, Meditation und unser Gespräch. Wenn du nicht an dem FastenZeitSeminar in der Untermühle teilnehmen kannst, ist das eine gute Alternative.

Im Oktober habe ich auf Wunsch, die erste FastenZeitGruppe online betreut. Das Feedback war so positv, dass ich den nächsten Termin für nächstes Jahr festgelegt habe und den Kurs in seiner Form optimiert habe. Er beinhaltet 10 Treffen via Zoom, ein FastenZeitBuch und eine telefonische Beratung.

Ich empfehle dir in dieser Zeit Urlaub zu nehmen, oder zumindest nur halbtags zu arbeiten, um deinem Körper und deiner Seele die notwendige Ruhe gönnen. So kannst du auch die seelischen Impulse dieser besonderen Zeit besser aufnehmen und nutzen. Die Treffen beginnen an dem Freitagabend vor den Entlastungstagen, so können wir uns kennenlernen und es ist Raum für Fragen und Antworten zu der FastenZeit.

 

08.01.21 19 - 20 Uhr / Einstieg & Vorbereitung / Vorstellen / Q&A / Yoga&Meditation

09.01. & 10.01 / 19 - 20 Uhr / Q&A / YogaMeditation / Entlastungstage

11.01 - 15.01 / 14 - 15 Uhr / Q&A / YogaMeditation / FastenZeit

16.01. 9 - 10 Uhr / Q&A / YogaMeditation / Aufbautage

17.01. / 19 - 20 Uhr / Q&A / YogaMeditation / Abschluss

10 x 170€ incl. Buch / 150€ Frühbucher oder ohne Buch wenn du schon mal mitgemacht hast.

 

zusätzliche Termine: 26.2.21 - 01.03.21 & 23.4.21 - 02.05.21

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