HomeYogaMitAlex

Vielleicht lädst du mich auch zu dir nach Hause ein und wir treffen uns mit Zoom, um auch in dieser verrückten Zeit zusammen praktizieren zu können.

 

Zu folgenden Zeiten, können wir uns treffen:

 

Di. von 19 - 20.30 Uhr AerialYoga

Mi. von 18 - 19.30 Uhr HathaYoga

Fr. von 9 - 10.30 Uhr AerialYoga

 

Der nächste Kurs startet in der ersten Märzwoche für 4 Wochen.

Dein Beitrag 60€.

CoachyHomeYoga

Mit CoachyHomeYoga kannst du ganz bequem, zu jeder Zeit, bei dir Zuhause mit mir AerialYoga üben. Es gibt eine Übungsreihe für die Chakren, für jede Grundstellung biete ich dir detaillierte Videosequenzen an, die dich Schritt für Schritt begleiten. Regelmäßig lade ich neue VideoSequenzen um das Programm abwechselungsreich zu gestalten. Außerdem gibt es eine HathaYogaStunde, eine ThaiYogaEinheit und Tipps für den Alltag, wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere mich, ich freue mich auf dich. Du brauchst nur ein Tuch Zuhause, das kannst du auch bei mir kaufen und mein Mann kann es dir montieren.

Dein Beitrag:45€/Monat.

OnlineFastenZeit

Fühlst du dich auch manchmal unwohl in deinem Körper? Dein Bauch ist öfters mal aufgebläht? Möchtest du gern an deinen Ernährungsgewohnheiten etwas ändern? Dann probiere doch mal eine  Fastenkur aus. Ich begleite dich dabei, wir unterstützen uns gegenseitig als Gruppe. Sehen uns täglich für gemeinsame Yogapraxis, Entspannung, Meditation und unser Gespräch. Wenn du nicht an dem FastenZeitSeminar in der Untermühle teilnehmen kannst, ist das eine gute Alternative.

Im Oktober habe ich auf Wunsch, die erste FastenZeitGruppe online betreut. Das Feedback war so positv, dass ich den nächsten Termin für nächstes Jahr festgelegt habe und den Kurs in seiner Form optimiert habe. Er beinhaltet 10 Treffen via Zoom, ein FastenZeitBuch und eine telefonische Beratung.

Ich empfehle dir in dieser Zeit Urlaub zu nehmen, oder zumindest nur halbtags zu arbeiten, um deinem Körper und deiner Seele die notwendige Ruhe gönnen. So kannst du auch die seelischen Impulse dieser besonderen Zeit besser aufnehmen und nutzen. Die Treffen beginnen an dem Freitagabend vor den Entlastungstagen, so können wir uns kennenlernen und es ist Raum für Fragen und Antworten zu der FastenZeit.

 

29.10 / 19 - 20 Uhr /Vorbereitung /Vorstellen /Q&A /Yoga&Meditation

30.10 & 31.10 / 19 - 20 Uhr /Q&A /YogaMeditation /Entlastungstage

01.11 - 5.11 / 19 - 20 Uhr /Q&A /YogaMeditation /FastenZeit

6.11 - 7.11 /19 - 20 Uhr /Q&A /YogaMeditation /Aufbautage

Am 7.11 gehen wir zu Abschluss zusammen wanden

10 x 200€ incl. Buch / 170€ Frühbucher bis 30.4.oder ohne Buch 180€ wenn du schon mal mitgemacht hast.

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