YogaMitAlex

Montag 10 - 11.30 Uhr

Montag 18 - 19.30 Uhr

Montag 20 - 21.30 Uhr

Dienstag 18 - 19.30 Uhr

Mittwoch 20 - 21.30 Uhr

Donnerstag 18.30 - 20 Uhr

 

 

Samstags auch Workshops und Einzelstunden auf Anfrage.

 

Gern kannst du zu den oben genannten Zeiten auch online teilnehmen, wenn du ein Tuch Zuhause hast.

OnlineFastenZeit

Fühlst du dich auch manchmal unwohl in deinem Körper? Dein Bauch ist öfters mal aufgebläht? Möchtest du gern an deinen Ernährungsgewohnheiten etwas ändern? Dann probiere doch mal eine  Fastenkur aus. Ich begleite dich dabei, wir unterstützen uns gegenseitig als Gruppe. Sehen uns täglich für gemeinsame Yogapraxis, Entspannung, Meditation und unser Gespräch. Wenn du nicht an dem FastenZeitSeminar in der Untermühle teilnehmen kannst, ist das eine gute Alternative.

Im Oktober habe ich auf Wunsch, die erste FastenZeitGruppe online betreut. Das Feedback war so positv, dass ich den nächsten Termin für nächstes Jahr festgelegt habe und den Kurs in seiner Form optimiert habe. Er beinhaltet 10 Treffen via Zoom, ein FastenZeitBuch und eine telefonische Beratung.

Ich empfehle dir in dieser Zeit Urlaub zu nehmen, oder zumindest nur halbtags zu arbeiten, um deinem Körper und deiner Seele die notwendige Ruhe gönnen. So kannst du auch die seelischen Impulse dieser besonderen Zeit besser aufnehmen und nutzen. Die Treffen beginnen an dem Freitagabend vor den Entlastungstagen, so können wir uns kennenlernen und es ist Raum für Fragen und Antworten zu der FastenZeit.

 

29.10 / 19 - 20 Uhr /Vorbereitung /Vorstellen /Q&A /Yoga&Meditation

30.10 & 31.10 / 19 - 20 Uhr /Q&A /YogaMeditation /Entlastungstage

01.11 - 5.11 / 19 - 20 Uhr /Q&A /YogaMeditation /FastenZeit

6.11 - 7.11 /19 - 20 Uhr /Q&A /YogaMeditation /Aufbautage

Am 7.11 gehen wir zu Abschluss zusammen wanden

10 x 200€ incl. Buch / 170€ Frühbucher bis 30.4.oder ohne Buch 180€ wenn du schon mal mitgemacht hast.

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