DANA® AERIAL YOGA

"DANA" kommt aus dem Sanskrit und heißt das Geschenk. Das ist das was ich empfunden habe, als ich das erste mal im Tuch lag. Es hat mich sehr berührt und seitdem nicht mehr losgelassen. Du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, kannst schaukeln, kannst auch viele Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erleben oder dich einfach zum Entspannen in Savasana in das Tuch legen. Spüre wieviel Spaß Dana®AerialYoga macht. Während du zeitgleich alle Muskelgruppen gut trainierst und den gesamten Körper dehnst. ​Durch den Einsatz des Tuches sind manche Asanas teilweise einfacher umsetzbar und helfen dir, die eigentliche Asana besser zu verstehen. Du brauchst nur ein bisschen Mut, Körperspannung und Balance. AerialYoga heißt LuftYoga wir spielen mit der Schwerkraft und je mehr du dich dem Tuch anvertrauen kannst, desto intensiver erlebst du das Yoga. Mantras, Pranayama und Meditation sind auch teil der Yogastunde. Viele andere Aerial Yoga Richtungen sind wesentlich sportlicher und akrobatischer. Dana®AerialYoga hat etwas Behütendes. Du bist sehr geschützt in deinem Tuch und liegst in dem Tuch wie in einem Kokon. Es bietet dir einen ganz intensiven Kontakt mit dir selbst.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© yogamitalex